Молочная диета относится к той категории диет, где название очень приветливо, однако сама диета на деле является достаточно тяжелой.

На первый взгляд, шоколадная диета очень привлекательна. Еще бы! Судя по названию, можно представить ее как сладкий, приятный и доставляющий удовольствие процесс.

В первую очередь, необходимо внимательно отнестись к тому, какой вид яблок вы будете применять во время яблочной диеты. Естественно, что тут решающим фактором выступает уровень здоровья вашего желудка, а также уровень кислотности.

Экспресс-диеты буквально созданы для тех, кому нужно сбросить пару лишних кг перед важным мероприятием, на котором предстоит блеснуть во всей красе. Картофельная, банановая и красно-белая диеты позволяют потерять за 1-3 дня до 3кг веса!

«Жрать надо меньше!» - изрекла в свое время знаменитая Фаина Раневская на вопрос о ее рецепте похудения. А что, если не получается? Если жизнь полна стрессов, которые так и хочется заесть сладеньким, или просто руки не доходят до нудного подсчета калорий и выискивания рецептов подходящих для диеты блюд? Выручат монодиеты – краткосрочные (от 1 до 5 дней), высокорезультативные, достаточно безопасные для здоровья, а, главное – бескомпромиссные – кроме указанных продуктов, больше ничего есть нельзя! Зато как упрощается жизнь!

Как и большинство монодиет, молочная диета должна длиться не больше трех дней. Еще лучше — один разгрузочный день в неделю.

Встречаются рекомендации выдерживать такую диету пять-семь дней, но это чревато серьезными неприятностями для вашего организма. Потеря веса будет значительной, но вряд ли стоит из-за этого рисковать своим здоровьем.