Диета для тех, кто не привык долго ждать результата. Четыре разгрузочных дня.

Специалисты вывели формулу, по которой можно вычислить свой идеальный вес.

На ваш выбор предоставляется несколько вариантов разгрузочных дней, а так же основные правила их проведения.

Голодать диетологи категорически не рекомендуют - и не только из-за здоровья, но и потому, что в таком случае организм моментально реагирует запасанием жиров: метаболизм замедляется, а перерабатываются в питание для органов в первую очередь белки и мышцы, а уж только затем - жир.

Статья для женщин, желающих сбросить лишние килограммы. Бездиетные способы. Основано на личном опыте. Пригодится кормящим мамам

Сейчас уже ни для кого не секрет, что сидение на диетах не только не приносит пользы, но и, наоборот, вредит организму. О подробностях механизма рассказывать не стану - об этом пишут во всех работах по диетологии.

Вегетарианская диета и её преимущества

Достаточно много людей в мире называют себя вегетриацами. Кто-то придерживается такого мнения из-за филосовских или религиозных убеждений, кто-то в силу своего стремления отличаться от других. Казалось бы как можно жить без мяса, но индусы и буддисты поколениями учили своих детей отвращению к такой пищи.

Я не предлагаю полностью и навсегда изменить ваш рацион. Достаточно проводить 4-5 вегерианских дней в месяц.